Sulit di bank? Bergabunglah dengan kiat sepakbola ini!

Ketika Anda masuk ke lapangan, hati Anda membengkak. Kepala Anda penuh dengan suara kerumunan dan tubuh Anda mulai menghangat. Ini adalah gairah permainan yang membanjiri Anda dan impuls Anda untuk menang mendorong Anda untuk maju. Baca terus untuk mengetahui cara menjadi pemain sepakbola yang lebih baik.

Jangan khawatir tentang berat badan Anda segera. Anda mungkin berpikir Anda perlu menambahkan satu ton berat untuk menjadi pemain hebat, tetapi pada kenyataannya yang Anda lakukan hanyalah menambah berat badan dan memperlambat. Yang lebih penting adalah pengondisian Anda. Anda ingin dapat bekerja dengan berat badan Anda. Karena itu, pikirkan berat badan secara perlahan dan dengan rencana kebugaran yang baik.

Cari tahu tim seperti apa yang Anda butuhkan untuk memainkan permainan sepak bola dengan benar. Setiap pemain yang bermain membutuhkan bantalan bahu, helm, paku payung, topeng dan celana sepak bola. Bola harus berbentuk bola dan kulit. Bola sepak standar memiliki panjang sekitar 30 cm dan memiliki keliling 30 cm di tengah.


Jika Anda ingin menjadi pemain hebat, Anda harus mengikuti rutinitas dan pelatihan Anda. Ini bisa menjadi salah satu bagian paling sulit dalam permainan, karena Anda tidak akan bermain selama latihan. Tetapi tanpa rutin dan latihan, jika Anda tidak bermain, Anda akan menderita karena waktu bermain.

Saat Anda menerima bola, berjalanlah secara diagonal hingga Anda memiliki bidang terbuka di depan Anda. Kemudian matikan garis sesegera mungkin. Hati-hati selama pertandingan, Anda bisa menemukan celah terbaik dan mendapatkan nilai tambah di setiap pertandingan.

Saat menjalankan bola, penting untuk menghindari kontak dengan pemain lain sebanyak mungkin. Ini berlaku untuk tim yang membela dan tim itu sendiri. Salah satu cara untuk menghindari pukulan adalah keluar dari fasilitas yang pernah dilakukan. Ini akan membingungkan lawan Anda dan memungkinkan Anda melarikan diri dari duel.

Cobalah belajar bagaimana memulai permainan sepak bola dengan benar. Gim harus dimulai dengan lemparan koin. Tim yang menang memutuskan akhir dari lapangan yang ingin dia pertahankan di babak pertama atau jika dia ingin mendapatkan bola. Satu tim menendang bola ke yang lain. Kick-off berlangsung pada awal setiap setengah jam dan setelah setiap pertandingan.

Tonton profesional untuk mempelajari tentang teknik mereka. Pelajari dan salin fitur-fiturnya. Namun, mungkin tampak jelas bahwa pemain yang lebih tua mempelajari permainan masing-masing dan menggunakan tindakan mereka dalam permainan mereka.

Di jantung dari setiap rezim pelatihan sepak bola adalah pengembangan kekuatan melalui latihan dasar. Pemula harus memulai dengan rencana sederhana yang umumnya mencakup bangku, jongkok dan nada, serta cetak, deadlift, dan nilai. Namun, ingat bahwa peningkatan kekuatan harus disertai dengan latihan latihan di bidang di mana kecepatan dan ketangkasan sangat penting.

Gunakan pelatihan sprint secara berkala untuk benar-benar meningkatkan stamina Anda. Tembak selama 30 detik, lalu istirahat selama 1 menit. Ambil dan istirahat lagi. Ulangi sampai Anda dapat melewati hari itu. Tulis jumlah total sprint untuk hari itu dan cobalah untuk melewatinya dengan satu sprint pada hari berikutnya. Dia tidak akan melakukannya hampir setiap hari, tetapi jumlah itu perlahan akan meningkat.

Setelah permainan selesai, satu-satunya hal yang penting adalah Anda sangat menikmatinya. Jika Anda menang atau kalah, kesenangan itu akan membawa Anda ke pertandingan berikutnya. Sementara itu, semakin banyak penelitian, semakin baik gim Anda berikutnya. Jadi baca terus dan pelajari semua yang Anda bisa.

Uncategorized

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*